青春痘的基本知識：什麼是青春痘？
首先，我們要對青春痘有一個全面及正確的認識，深入了解它的產生原因以及它與我們身體狀態的相關性。
定義與成因
青春痘是一種常見的皮膚疾病，它發生在皮膚的毛囊及其周邊組織上。事實上，當我們提到青春痘，我們真正指的是人體皮膚的一種特有反應狀況，那就是過多的皮脂與死去的皮膚細胞混合一起，塞住毛囊口，從而形成阻塞。當這種特定的物質與空氣接觸並產生氧化反應時，將形成為我們所熟知的黑頭青春痘。
這種現象常見於青少年時期，因為這是那時候體內的荷爾蒙開始劇烈變化，導致皮脂腺分泌過多的油脂。然而，青春痘也可能在成年人中發生，並且這可能與遺傳、飲食習慣、壓力和荷爾蒙失衡等各種因素有關。
分佈與影響
青春痘最常出現在我們臉部的皮膚上，尤其是在額頭、鼻子和下巴。然而，也常出現在胸部和背部，特別是在夏季，當皮膚比較容易出油的時候。不論出現在哪裡，青春痘都可能給我們帶來不同程度的心理影響。在這樣的自我意識和社會期望的壓力下，青春痘可能引起對自己的形象和自我價值感的質疑，並且可能影響我們的社交活動和心理狀態。
癥狀與治療
青春痘的癥狀可能有許多種，最常見的包括臉部的紅斑、皮疹、瘡和膿包。嚴重的青春痘可能引起皮膚上疼痛的囊腫，伴隨著紅腫和疼痛，並且如果沒有得到妥善處理，可能會在皮膚上留下永久的疤痕。青春痘的處理方法包括良好的皮膚護理習慣，以及適當的護膚產品。嚴重的情況下可能需要使用醫生處方的藥物。
成因解析：為什麼會長青春痘？
為了更好的對抗青春痘，我們需要深入了解它的成因，以此找出適合我們自身的預防與治療策略。
荷爾蒙失調
青春期的荷爾蒙變動可能是青春痘產生的主導因素，尤其是男性荷爾蒙易引起皮脂腺活躍產生過多皮脂，進而形成青春痘。荷爾蒙失調現象並不僅僅在青少年時期會出現，對於很多人來說，荷爾蒙的波動可能會持續到成年期，進而引發青春痘的發生。
不良飲食
不良的飲食習慣也可能導致青春痘的產生。消耗過多的糖分和油脂，尤其是精緻的碳水化合物和飽和脂肪，可能會加速皮脂腺的分泌工作，進而形成青春痘。因此，保持健康的飲食習慣，如攝取足夠的蔬菜、水果和全穀類食品，以及避免飲用含有糖分的飲料，對於預防青春痘有很好的幫助。
生活壓力
生活壓力以及睡眠不足與青春痘的發生也有很大的相關性。高壓力的生活狀態可以刺激荷爾蒙分泌，導致皮脂腺的活躍程度上升，進而形成青春痘。此外，良好的睡眠有助於體內的荷爾蒙保持平衡，有助於皮膚的健康。
青春痘的不同類型與特徵
了解青春痘的不同類型可以幫助我們精確地對待這一問題，並尋找最適合的治療方式。
黑頭青春痘
黑頭青春痘可能是最常見的類型。它的形成主要是因為皮脂和死皮細胞塞在毛囊裡，形成囊狀物，其表面因空氣氧化而呈黑色。由於囊內含有過多的皮脂，黑頭青春痘經常與油性皮膚的人息息相關。痤瘡可能會讓你的皮膚變得比較粗糙，並且在痊愈後可能留下一些暗瘡疤痕。
白頭青春痘
白頭青春痘，也被稱為封閉型粉刺，則是因為毛囊被堵塞，形成一個沒有開口，內含物無法排出的囊狀結構。這些白色或淺色的凸點可能會變成紅色，並可能進一步發展成更嚴重的囊腫
嚴重青春痘
最嚴重的類型是囊性痤瘡，由於發炎反應嚴重，形成膿袋，這種病可能發展成深層的結節或囊腫，並可能對皮膚造成永久性的傷害。
青春痘是一種讓很多人頭疼的皮膚問題，但這並不是說我們不能對其有所作為。無論是預防還是治療，都需要我們深入了解它的產生原因和特點，並採取相應的措施。只要恰當處理，我們便能改善皮膚狀況，並從此告別青春痘的困擾。記住，你的皮膚需要你的呵護和照顧，請對待它如同對待自己一樣尊重和愛護。
日常預防：如何減少青春痘的發生
糾正的生活習慣與保養技巧，是防止青春痘發生的首要步驟，讓我們一起來看看如何做得足夠好
保持良好的生活作息
一日之計在於晨。良好的作息不僅對身體健康有益，對保持皮膚狀態也相當重要。每天適度的睡眠與運動可以讓體內的新陳代謝更為正常，也有助於減少青春痘的產生。
飲食均衡搭配高纖飲食
規律的飲食習慣與均衡的營養吸收，可以有效地緩解肌膚的壓力，再搭配上高纖維食品的攝取，更能協助腸道的健康與肌膚的代謝，進而達到預防青春痘的效果。
適當的皮膚保養
適當的保養等於有效的防護。適當的皮膚清潔與保養，可以維護我們皮膚的健康，並預防因皮脂與髒污累積引起的青春痘問題。
治療方法：專業與家庭療法
即使給予了足夠的抵禦力，青春痘仍有機會出現。此時，我們就需要了解並選擇正確的粉刺治療方法。
專業醫學治療
進行專業的醫學治療，例如口服藥物或是外用藥膏，由專業的醫療人員來評估與處方，以治療青春痘病情。如果你的青春痘問題相當嚴重，建議及早諮詢皮膚科醫師。
家庭自我照護療法
即使是家庭裡也能進行青春痘的治療。透過天然的面膜等各種方式，來達到改善肌膚的目的。雖然效果可能較為緩慢，但這種方法對於輕度的青春痘皮膚狀況仍有所幫助。
選擇合適的護膚產品
選擇專為青春痘肌膚設計的護膚產品，亦能有效輔助預防與改善青春痘的狀況。
痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品
這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。
在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。
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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。
皮膚小教室：
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痘痘保養品第二名：Dr. May
這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。
在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。
不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。
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https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119
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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚
這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。
在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。
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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。
痘痘保養品第四名：FANCL
自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。
這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。
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https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72
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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。
痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使
專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。
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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。
總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。
臉青春痘保養品推薦青春痘是一種常見的皮膚問題，尤其在青少年期間和成年早期容易出現。它們通常在面部、背部和胸部出現，可能給人帶來不舒服和困擾，影響個人形象和自信心。然而，透過正確的護理和選擇合適的護膚品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的健康狀態。痤瘡治療洗面乳推薦
首先，了解自己的皮膚類型是預防青春痘的第一步。不同的皮膚類型有不同的需求和特點，因此選擇合適的護膚品至關重要。對於油性皮膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少多餘的油脂分泌和防止毛孔阻塞。對於乾性皮膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。對於混合性皮膚，則需要根據不同區域的需求進行選擇，同時注意平衡油水分泌。青春痘治療方式保養品推薦
其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚品也是預防青春痘的重要步驟。一些化妝品和護膚品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在選擇護膚品時，應該選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。抗青春痘洗面乳推薦
此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的關鍵。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀態。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括規律作息、遠離壓力、均衡飲食和適度運動，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。痘痘發炎處理洗面乳推薦
總之，預防青春痘需要我們從多個方面入手，包括選擇適合自己的護膚品、避免刺激性化妝品和護膚品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀態，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。青春痘治療方法洗面乳推薦
“前不見古人，后不見來者。念天地之悠悠，獨愴然而涕下。”陳子昂登上幽州臺，四顧茫茫，感受到的，是一種廣闊時空中的孤獨感。但恰恰是這種孤獨感，讓他在以后的漫長歲月里不再孤獨，讓這首詩擁有無數擁躉。詩人的目光，貫穿時間這條長線，悲愴于既見不到“古人”，也見不到“來者”。詩卻因這種“空前絕后”，吸引著源源不盡的來者。 好詩詞，如這樣簡潔卻充滿無窮張力的精神結晶，是最能與時間之盾抗衡的矛。遠遠投來，一尖刺穿光陰，點到讀者心頭，即使是千百年之后，也讓人不免悸動。惺惺相惜、心有戚戚或許言重了，但那種“原來你也在這里”的感覺大體還是有的。 有的時候，好詩詞的妙處之一，就是讓人覺得：要說的，多少年前詩里早已說，怎樣說，那前輩的詩人也已經找到了最妥帖的方式。 比如，形容少不更事又偏偏心事滿滿時，最容易想起的，是辛棄疾的 “少年不識愁滋味”“為賦新詞強說愁”。寫這首詞時，辛棄疾正因彈劾去職，多數時間在位于帶湖的莊園“稼軒”閑居。經歷世事的波瀾起伏，對這個北方義軍出身的南歸客來說，壯志難酬的痛苦不免日深。全詞共三個“愁”字，分開了他人生的兩個階段。識愁不識愁，離不開這樣時間的積淀、命運遭逢帶來的認識變化，還有因緣際會的感物傷情。用句俗話，這叫“只有經歷了才會懂”。 這里的懂與不懂，也無所謂好壞。“少年不識愁滋味”，或許正是因為今日人們念叨的 “少年壯志不言愁”；“而今識盡愁滋味”，最不能忘卻的，依然是“憶往昔崢嶸歲月稠”。就像如今，中年人偶爾翻檢到自己少年時的作文簿，讀下來最易生出“為賦新詞強說愁”的感嘆，除了自嘲，還有追懷；年長之后，世事洞明，又不愿輕易摧折自己的信念，最能體會“卻道天涼好個秋”顧左右而言他的不盡之意。 不得不說，這位詩人在八百多年前，就寫下了后來一輩輩人心中可能有的曲折。后來人吟之誦之，即使穿越到那時候，與辛棄疾對坐晤談，也能找到一些共同語言。 這樣的隔代相知，并不鮮見。許多綿延流傳、膾炙人口的詩詞名作，除了語言上恰如其分的精妙，更重要的是它們能在精神層面與后代人產生共鳴。這樣的共鳴，不能說是時時處處的，卻總有被激發的時刻與場景。像李白的《靜夜思》，“床前明月光”等短短二十字，幼年學記時或許只是愛它的音韻朗朗上口，但對長大后求學、工作于異鄉甚至遠渡重洋的人來說，卻是字字千鈞印在心頭的。安土重遷與漂泊他鄉的矛盾從古至今不曾息，而今尤其明顯，《靜夜思》的隔代知音，只會越來越多吧。 恍然又想起“天若有情天亦老”的千年旅行。它出生在唐代李賀的《金銅仙人辭漢歌》中：“衰蘭送客咸陽道，天若有情天亦老。”曾落在宋代的聯中：“天若有情天亦老，月如無恨月常圓。”也曾落在歐陽修的詞里：“傷懷離抱，天若有情天亦老。此意如何，細似輕絲渺似波。”也落在元好問的《蝶戀花》詞中……直到20世紀，它還落在“天若有情天亦老，人間正道是滄桑”里。有人因此稱它為文學史中文氣最強的七字句，誰又能說，這不是一代代知音不絕的印證呢？ >>>更多美文：心情隨筆
喝酒文案 1、不知道從什么時候開始，一傷心就喜歡喝酒。 2、可不可以回到以前，那時的我不會抽煙，不會喝酒。 3、喝酒之后盡量不要睡覺，睡覺的時候盡量不要說話。如果你還想保留一點秘密的話。 4、心情不好的時候想喝酒，喝到酩酊大醉不省人事。又怕喝了酒會瘋狂的給你打電話。 5、沒娶的別慌，待嫁的別忙，經營好自己，珍惜當下時光，一切該來的總會到。怕什么，歲月漫長，你心地善良，終會有一人陪你騎馬喝酒走四方。 6、我一個人坐下喝酒的時候我爹問我你心情不好？我說沒事我沒事但是現在流著眼淚口是心非的嘿新年快樂。 7、希望你不抽煙不喝酒 早睡早起身體棒 時間差不多就來我找吧 我一直在等你。 8、喝酒的時候抓起來酒瓶猛的往嘴里灌那種濃烈的味道很惡心但卻成為我發泄的慣性。 9、孤獨的時候，學會了抽煙；寂寞的時候，學會了喝酒。 10、小時候喜歡把水倒在瓶蓋子里喝，感覺像古代人喝酒一樣。 11、有時候，我不奢求一個會喝酒的人能夠陪我喝酒，如果有一個人能夠陪著我，哪怕一言不發也好。 12、我跟狐朋狗友出去喝酒的時候不會每次都帶著你。但是跟冠軍級兄弟姐妹聚會的時候，我會驕傲的帶著你參加，并把你介紹給他們認識。 13、在你不爽想喝酒的時候找我，我陪你耍酒瘋！ 14、寂寞的時候抽抽煙，孤單的時候喝喝酒，一個人的世界才精彩。 15、一時喝酒一時爽，一直喝酒一直爽。 16、喝酒的時候是英雄，喝完酒之后是狗熊。 17、我傷心到時候就會一個人喝酒用酒精麻痹自己。 18、喉嚨發炎你還是忍痛抽掉半包煙，不能喝酒你還是逞強一飲而盡，他不愛你你也還是死皮賴臉作笑陪伴，傷害自己的時候，你從來就沒有想過忍不忍心。 19、所謂成熟，就是在心情最差的時候依然按時吃飯，畢竟餓肚子，哭，抽煙，喝酒，打架，解決不了任何問題。 20、戰死的人死了，活著的人還要繼續活，要喝酒，想起他們跟我們一起喝酒的時候。 21、一個人的時候我學會了喝酒，一個人的時候我學會了抽煙，慢慢的我變壞了。 22、當你還停留在那里喝酒、吹牛，啥也不懂還裝懂，只愛所謂的面子的時候，說明你這輩子也就這樣了！ 23、我不喜歡笑，因為我笑的樣子不好看。我喜歡喝酒，喝酒的時候我會笑。 24、心情不好，想喝酒。心情不好的時候就愛折磨自己，好心煩。 25、男人真的很難，明明知道抽煙不對，只是精神憔悴。明明知道喝酒不好，只是想暫時麻醉。男兒有淚不輕彈，只想默默承受，有苦不說，只想獨自面對。 26、小時候是一生病就奔嗓子，現在喝酒喝得多了，稍微一點涼就胃疼，稍微心情不好就胃疼，稍微吃多點也胃疼…… 27、你要照顧好自己，記得按時喝酒，不舒服多抽煙，每天都要熬夜，記得多吃宵夜，早飯不要常吃，過馬路時記得玩手機。 28、失戀時，不要喝酒，不要不吃飯，不要做任何為難自己的事。因為在醉的難受，胃疼到鉆心時，想到的往往都傷你最深的那個人。 29、十七歲你沒能給我送花，二十七歲的時候請我喝酒吧。 30、成熟其實很簡單，按時抽煙喝酒天天熬夜擼串白天上課工作，現在的你很快就會領略四五十歲的滄桑。 有關喝酒的文案 1、經常檢查身體，注意飲食健康，切忌吸煙喝酒，慎記天天熬夜！ 2、我不喜歡你喝酒，因為我怕你醉了，陪在你身邊的人不是我。 3、我都沒說我喝酒，你怎麼就說我醉了？ 4、不要喝酒不要抽煙不要吹冷風然后和她好好過。 5、兄弟之間不喝酒，一點感情也沒有。 6、一個人喝酒是孤獨，一群人喝酒是寂寞找開心。啤酒五六杯，想一個人已是醉。等天亮的夜跟寂寞干杯。 7、喝酒並不是因為酒的味道，而是因為酒后的那種感覺。 8、難道真的是心情不好，所以喝酒就會醉的比較厲害，醉酒后的各種難受。 9、人們都說喝酒要喝六分醉，吃飯要吃七分飽，愛人要用八分情，可我總是喝醉吃撐愛成傻子。 10、吸煙喝酒的男人是粗俗的男人味，化妝美容的女人是粗俗的女人味。 11、在晚上，喝酒吃辣條放自己喜歡的歌看小說，我是有點微醺。 12、終會有一人陪你騎馬喝酒走四方。 13、有些人比較幸運，想念一個人可以直接打電話；有些人比較不幸，想念一個人只能轉換成聽歌、喝酒，走夜路。 14、以前我愛喝酒，因為我沒有你，現在我不愛喝酒了，因為我有你。 15、有一天，我習慣抽煙習慣喝酒，請別說我變了，只是我們懂得更多了。 16、一般情況下，不和你喝酒的人和和你喝酒都會爛醉的人才會是知己！ 17、我討厭你每次都是喝酒之后來找我。 18、當一個人沉醉在一個幻想之中，他就會把這幻想成模糊的情味，當作真實的酒。你喝酒為的是求醉；我喝酒為的是要從別種的醉酒中清醒過來。 19、喜歡一個不喜歡你的人，你要做的是像喝酒，輕嘗即可，大口的喝你只會醉在里面出不來。 20、對你不情愿做的事情大聲說不。比如酒席上，輪到你喝酒，而你不善，大可以茶代酒，而非含恨飲醉。 21、清醒的人不一定快樂所以才有人喜歡喝酒。 22、不喝酒不抽煙。努力做個陽光女孩。 23、上班不要遲到，工作努力做好，一日三餐吃飽，家人勤加關照，健康十分重要，抽煙喝酒丟掉，為人忠實厚道，不與他人計較，生活一定燦爛美好！ 24、我抽煙、喝酒、打架，我樂意。我的是不需要你來管。我的世界不需要你的加入。 25、人在江湖走，誰能不喝酒。人在江湖飄，哪能不喝高。 26、心情不好就去喝酒，有人關心，有人問候，有人擔心，有人照顧！什么都有了。即使自己哭的像個狗，心裂開疼，一覺起來全部翻篇！ 27、喜歡喝酒的人，也喜歡女人，更喜歡朋友。因為在喝酒的時候，容易想起女人，談論朋友。 28、心里有人的時候，聽歌就像喝酒。 29、我抽煙，我喝酒，我想你，我愛你。 30、一個人抽煙喝酒爬山過河唱歌跳舞滿地走，一個人悲傷喜悅自斂放縱友善猙獰難回首。 朋友圈喝酒文案 1、你是大款你買單，你是大款你發煙，你是大款你喝酒，你是大款你遛狗。看你拿著手機看，誰轉信息誰大款。 2、喝多繼續喝多。還有什么問題。喝酒喝。心情不好。想你大寶寶。 3、我不喜歡喝酒，他也不讓我喝酒，告訴我；要么酒量好，要么點酒不沾。 4、她喝酒了你在乎嗎 她心痛了你在乎嗎 她傷心了你在乎嗎 她煩惱了你在乎麼 一句在乎。得到一句在乎總這么難。 5、別熬夜別抽煙別喝酒別想你。 6、抽煙的人有故事，喝酒的人有心事。 7、想喝酒，就是單純的想喝酒，并不是因為傷心啊高興啊。就是想喝醉，一遍遍念著你的名字，相思成疾，我想與你相擁。 8、很多人說喝酒忘不掉，但還喝。喝酒追求的不是忘掉，而是一瞬間的解脫。 9、陪朋友吃飯喝酒要錢，陪領導吃飯喝酒要命。 10、那句，我紋身、抽煙、喝酒、說臟話，但我知道我是好姑娘。麻煩告訴我什么是壞姑娘！ 11、我一個人坐下喝酒的時候我爹問我你心情不好？我說沒事我沒事但是現在流著眼淚口是心非的嘿新年快樂。 12、學會罵人，學會抄作業，學會抽煙，學會喝酒的菇涼，你還會喜歡不。 13、肺難受了，也許是吸煙的次數太多了；胃難受了，也許是喝酒的次數太多了；心難受了，也許是想你的次數太多了。 14、我吸煙喝酒，沒有安全感，離開我。 15、很多女孩分手后很難過就會割手腕，把自己割的很痛卻不會哭，去酒吧喝酒卻一直吐直到自己生病，我想問值嘛。 16、以前我愛喝酒，因為我沒有你，現在我不愛喝酒了，因為我有你。 17、喝酒是件滑稽的事。當我回頭看時發現，我們所有重要的決定都是在喝酒時做出的。 18、胃病發作，去喝酒，我這是在作死么。 19、喝酒不要超過六分醉，吃飯不要超過七分飽，愛人不要超過八分情。但大多數人經常都是喝醉吃撐再愛成傻逼。結局是吐一身長一堆肉被拋棄。 20、終于知道為什么有人會抽煙喝酒了，心煩的時候 確實挺想喝酒。折磨的我要瘋了 瘋了 瘋了！。 21、喝酒要有度，做事要有分寸。 22、好多心煩的事沒人可以訴說，好累想抽煙想醉想喝酒。 23、兄弟見面就喝酒，回家一起扶墻走。 24、高興時會哭會喝酒，傷心會笑也會喝酒。當你看到一個在喝酒時他就是在喝酒嗎？ 25、不喝酒不抽煙。努力做個陽光女孩。 26、抽煙，不是因為瀟灑，而是寂寞，喝酒不是因為好喝，而是為了不傷心。不再愛你，是因為我已失去愛的資格。 27、每個人都要學會好心分手，默默退出對方的生活，不要糾纏、不要干涉、不再想他、也不要喝酒了。 28、從此以后戒掉抽煙戒掉喝酒，戒掉關于你的所有。 29、我都沒說我喝酒，你怎麼就說我醉了？ 30、我抽煙，我喝酒，不是我學壞，我只是為了等一個人，一個能勸我戒煙戒酒的人。 >>>更多美文：文案句子
當你手中有劍，就不再計較虧欠 文/初小軌 欣大夫今天在群里突然興奮地通知我們，她懷孕了。 欣大夫現在每天跟她的“老中醫”丈夫在金沙灘附近的一個別墅區里過著羨煞旁人的甜蜜日子。但就在5年前，她還歇斯底里地哭著給我打過電話，說她必須復仇，她會不惜一切代價地把浩子搞殘。 欣大夫當時跟我就讀于同一所醫學院，是我們學校出了名兒的長腿美女，天生麗質難自棄，回眸一笑百媚生，雖追求者眾，唯獨浩子成功抱得美人歸。 浩子追女人的方式那也是一絕。 在沙灘上大擺玫瑰燭光陣，在演唱會上當眾把自己為她寫的歌唱給欣大夫聽，徹底貢獻了一個女人波光粼粼的虛榮心。欣大夫大為感動，于是陷入熱戀。當時給我們看得，深感冷冷的狗糧在臉上胡亂地拍。 但是不出半年，家境優越的浩子出軌了。 跟欣大夫正吃著飯，浩子說臨時有事兒讓她先回去。結果浩子口中說的有事兒，是在一個學舞蹈的姑娘生日宴上當眾跪地表白，這件事兒瘋傳到了欣大夫耳朵里，她簡直就氣瘋了。 她質問浩子到底怎么回事兒，浩子不屑一顧地承認，自己早就對欣大夫沒感覺了，并順勢直接提出分手。一直高高在上的女神突然被男屌瞬間碾壓成了渣渣，欣大夫哪兒能接受這樣的事實，各種歇斯底里地發難與詰責：你特么早就對我沒感覺了為什么昨天還要跟我上床，你特么都見過我父母了突然劈腿你讓我怎么跟家里說…… 一向氣若幽蘭溫柔可人的欣大夫無論怎樣掙扎，都只是換來浩子加倍地羞辱與厭棄。欣大夫由怨生恨，覺得這個渣男玷污了她整個青春，于是計劃找人搞殘這對狗男女，行動計劃定在離校前的最后一天。 付諸行動的前一天，在圖書館看到了眼睛紅紅的欣大夫，她愣愣地向我確認，只要能教訓浩子一頓讓他知道劈腿的下場，就算搭上自己也是值得的，你說對吧？ 我說，你要是真厭惡他，還不如努把力，讓自己去一個更好的地方，這樣他就能永遠消失，跟死了差不多。 后來，欣大夫的魚死網破計劃沒有實施，而是發憤圖強，博碩連讀，一鼓作氣嫁給了大她3歲的“老中醫”，“老中醫”如溺愛孩子般疼愛她，兩人現在都是三甲醫院的著名科室主任，治病救人，受人尊重，有名車豪宅，也有了寶寶，而那個浩子，沒有人知道他是死是活。 當你又瘦又好看，錢包里又有錢，你哪兒還顧得上糾纏什么前塵往事恩恩怨怨，你巴不得將有關這個人渣的痕跡全部抹去一筆勾銷。 童話結束了，別巴望著還有彩蛋，也不要隨隨便便就讓別人聽到你沒完沒了的怨念。 與其哀求別人心軟，不如奮力讓自己盡快高不可攀。 我剛到北京時，23歲，在一個集團公司的分公司做市場部經理。 有一天集團公司突然調過來一個分管副總韓總，一個精瘦的高個子男人，然后我就經歷了人生有史以來第一次人事斗爭。 給我們部門開會的第一天，他就毫不客氣地說，從今天起，市場部所有的事情到他這兒截止，不允許任何人越級上報，更不允許任何人向公司反映問題，如果我們有任何困難，就統一匯報給他，由他酌情處理。 一開始我有點懵逼，這下馬威來的怎么沒頭沒腦的。 后來我才知道，因為老板之前直接找我溝通工作習慣了，所以他剛到的時候，老板還是直接給我發了郵件，我回復的時候，就直接回復了老板并抄送了韓總。 就這一件小事，讓權利欲高度旺盛的韓總馬上認為我這個丫頭片子不好管，所以他就開始謀劃換將，想辦法從我手底下提新兵將我取而代之。 一個周后，我們部門相繼走了掉了3個人，我開始變得焦慮。 無論我匯報什么工作給韓總，他都不冷不熱地讓我放著，不說好也不說不好，我再問他，他就愛答不理地不回郵件也不回信息。直到deadline到了的時候，老板問他為何還不交活，他就趕緊反過來罵我沒有責任心，說我故意不提醒他不催促他，然后安排行政部寫公示在公示欄里點名批評我。 那段時間，我整天焦慮地失眠，半夜還會哭醒，年紀太小又不知道該如何是好，只好決定辭職。 就在我辭職信寫好的當天，我發現郵箱里躺著老板的一封工作郵件，我猶豫了一下，用1個小時把網站的改版計劃做了出來，并給老板做了一個網頁效果圖發了過去，同時也抄送給了正出差在外的韓總。 五分鐘之后，老板把我叫到辦公室，看著我生無可戀的愁容，一下笑了出來，說，小軌，給你換個分管領導你看行嗎？ 這場人事斗爭的結果是，韓總被調沒了，而我成了公司的市場總監。 當時不明白原因，后來才知道，公司突襲檢查了工作郵件，發現韓總郵箱里躺著我所有的郵件，都顯示未讀，并且同樣的工作郵件，老板發給韓總，一個月都推三阻四音訊全無，發給我后，我卻用了一個小時就給出了令老板十分滿意的方案。 無論在任何階段，你都會遇到一些不欣賞你，看不慣你的人，庸才看不慣出挑，弱者受不了霸道。 不管你心有怨恨，還是抱怨不公，但是到頭來真正的公正，終歸要靠“實力”二字來說話。 唯有苦練七十二變，才能笑對八十一難。 別人虧欠你的所有，都將在你逐日變好的歲月里加倍償還。 龍應臺在《親愛的安德烈》里寫道： “孩子，我要求你讀書用功，不是因為我要你跟別人比成績，而是因為，我希望你將來會擁有選擇的權利，選擇有意義、有時間的工作，而不是被迫謀生。當你的工作在你心中有意義，你就有成就感。當你的工作給你時間，不剝奪你的生活，你就有尊嚴。成就感和尊嚴，給你快樂。” 每個人奮起的原因不盡相同。 有的人是想通過努力強大報當年的一劍之仇，有的人是想不辜負家族的期望讓親人過上好日子，有的人是因為不甘心輸給一個從小就看不起的人。 而龍應臺寫給兒子的這封信，是我見過的最閃耀的原因。 努力不是為了比較，而是為了將來有朝一日不讓自己失去選擇的權利，是為了讓自己將來不至于為了謀生，而選擇了自己并不喜歡的生活方式。 卡爾維諾在《看不見的城市》里說，想要看清楚地上的人，就應該和地面保持必要的距離。 你跟垃圾人群待夠了，可以，那么首先你得讓自己跟垃圾人群遠遠地區分開來。 林夕在《單行道》里說，每個人都是單行道上的跳蚤，每個人皈依自己的宗教，每個人都在單行道上尋找，沒有人相信其實不用找。 人生路，就是這么匆忙又直接，殘酷又公平，放下就是最好的復仇，上路就意味著更好的擁有。 你執念于別人的虧欠，而虧欠你的人絕對沒有空兒等你。 但當你手中有劍，你就也不再屑于去計較虧欠。 你之所以糾結，就是太計較得失 俞敏洪：斤斤計較的家庭走不出胸懷博大的孩子 做人，贏在格局，輸在計較分頁：123
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